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nervensystem- und hormonbalance in Zürich


Deine Gesundheit beginnt im Nervensystem und im hormonellen Gleichgewicht. Sind sie in Balance, entsteht ein Zustand von innerer Ausgeglichenheit und Stabilität. Ist dies nicht der Fall, können Stress, Erschöpfung oder Zyklusstörungen entstehen.


Rivaya bringt dich ganz natürlich zurück.
Durch Bewegung. Atem. Klang.


yoga, hormonyoga & soundhealing

Dein Ritual zum Wohlbefinden und Balance


über mich

Mein beruflicher Weg begann in der Sprache – in der Übersetzung und der Kommunikation zwischen Menschen. Heute führt er mich weiter zu einer feineren, inneren Form von Verbindung: die Kommunikation innerhalb des Körpers.

Diese Veränderungen und persönliche Erfahrungen, insbesondere während der Perimenopause, haben meinen Blick auf Gesundheit tief geprägt. Ich begann zu verstehen, wie eng Nervensystem und hormonelles Gleichgewicht miteinander in Beziehung stehen – und wie sehr sie unser Wohlbefinden beeinflussen.

Auf diesem Weg wurde mir immer klarer, dass wir bereits vieles in uns tragen, um wieder in Balance zu kommen. Der Körper verfügt über eigene, natürliche Ressourcen – oft braucht es nur den richtigen Raum und achtsame Impulse, um diese innere Kommunikation wieder zu stärken und ins Gleichgewicht zu bringen. So vertiefte ich mich in Yoga, Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Frauengesundheit, Klang und die Welt der Pflanzen. Ein Weg zurück zu mehr Einfachheit, Natürlichkeit und innerer Stabilität. Aktuell erweitere ich dieses Wissen durch eine Ausbildung in Phytotherapie.

Rivaya ist aus dieser Erfahrung entstanden – als Raum, der dich dabei unterstützt, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen und dein natürliches Gleichgewicht zu stärken.

Aus- und Weiterbildungen
  • Phytotherapie (in progress) | Akademie QuintaMed GmbH
  • 50h SOUND Training Level 1 | SALTY ZONE
  • Expertin Ganzheitlicher Frauengesundheit | AKADEMIE DER NATURHEILKUNDE
  • 60h Hormonyoga Therapie nach Dinah Rodrigues | Lagoora Yoga and more
  • 50h Yin Yoga | LaVi Sound and Yoga
  • 20h Kundalini Inspired Yoga | ATHAYOGA
  • 200h Yoga Teacher Training | ATHAYOGA

„Der Körper ist der Übersetzer
der Seele ins Sichtbare.“

Christian Morgenstern

Jessica Stabile


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Eure wertschätzung bedeutet mir so viel

  • RIVAYA teaches with such care, charm, and attention to detail. She creates a space where you immediately feel comfortable, supported, and truly well taken care of. The many loving little touches throughout the class make the experience feel especially nurturing and you leave the studio feeling deeply restored. ♥️
    Monika T.
    Zürich
  • Wer in Zürich Albisrieden nach einer echten Auszeit sucht, sollte diese Sound Healing Session nicht verpassen – für mich ein echter Geheimtipp! Die Atmosphäre ist wunderschön, Jessica super sympathisch, professionell und einfühlsam. Perfekt, um das Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken. Vielen Dank für diese wundervolle Erfahrung.
    Noemi G.
    Zürich
  • My Soundhealing session with Jessica was the most relaxing moment, a wonderful journey in myself thanks to various bowl sounds and vibrations, which bring a soothing effect through both body and mind.
    I’ll go again for sure!
    Marion
    Zürich
  • Jessica teaches with all her heart through all the details and personality she brings to a session creating a lovely atmosphere and space one wants to return to.
    Rose
    Zürich

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