upcoming
2.10. Community Soundbath, Kulturhaus Helferei Zürich
23.10. Soundbath, Studio Blessing Zürich
31.10. & 1.11. Hormonyoga-Workshop, Raum Bachwiesen Zürich Albisrieden
WILLKOMMEN!
nervensystem- und hormonbalance in Zürich
Deine Gesundheit beginnt im Nervensystem und im hormonellen Gleichgewicht. Sind sie in Balance, entsteht ein Zustand von innerer Ausgeglichenheit und Stabilität. Ist dies nicht der Fall, können Stress, Erschöpfung oder Zyklusstörungen entstehen.
Rivaya bringt dich ganz natürlich zurück.
Durch Bewegung. Atem. Klang.
yoga, hormonyoga & soundhealing
Dein Ritual zum Wohlbefinden und Balance

Yoga Relaxing Flow & Stressabbau
Eine sanfte und zugleich nährende Praxis, die Körper und Geist schrittweise von der Bewegung in tiefe Ruhe führt.
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Soundhealing & Entspannung
Klang wird seit Jahrhunderten zur Unterstützung von Heilung eingesetzt und hilft dem Nervensystem, in einen Zustand der Entspannung zu gelangen.
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Hormonyoga für Frauen
Die von Dinah Rodrigues entwickelte Yogamethode kann das hormonelle Gleichgewicht auf natürliche Weise unterstützen.
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über mich
Mein beruflicher Weg begann in der Sprache – in der Übersetzung und der Kommunikation zwischen Menschen. Heute führt er mich weiter zu einer feineren, inneren Form von Verbindung: die Kommunikation innerhalb des Körpers.
Diese Veränderungen und persönliche Erfahrungen, insbesondere während der Perimenopause, haben meinen Blick auf Gesundheit tief geprägt. Ich begann zu verstehen, wie eng Nervensystem und hormonelles Gleichgewicht miteinander in Beziehung stehen – und wie sehr sie unser Wohlbefinden beeinflussen.
Auf diesem Weg wurde mir immer klarer, dass wir bereits vieles in uns tragen, um wieder in Balance zu kommen. Der Körper verfügt über eigene, natürliche Ressourcen – oft braucht es nur den richtigen Raum und achtsame Impulse, um diese innere Kommunikation wieder zu stärken und ins Gleichgewicht zu bringen. So vertiefte ich mich in Yoga, Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Frauengesundheit, Klang und die Welt der Pflanzen. Ein Weg zurück zu mehr Einfachheit, Natürlichkeit und innerer Stabilität. Aktuell erweitere ich dieses Wissen durch eine Ausbildung in Phytotherapie.
Rivaya ist aus dieser Erfahrung entstanden – als Raum, der dich dabei unterstützt, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen und dein natürliches Gleichgewicht zu stärken.
Aus- und Weiterbildungen
- Phytotherapie (in progress) | Akademie QuintaMed GmbH
- 50h SOUND Training Level 1 | SALTY ZONE
- Expertin Ganzheitlicher Frauengesundheit | AKADEMIE DER NATURHEILKUNDE
- 60h Hormonyoga Therapie nach Dinah Rodrigues | Lagoora Yoga and more
- 50h Yin Yoga | LaVi Sound and Yoga
- 20h Kundalini Inspired Yoga | ATHAYOGA
- 200h Yoga Teacher Training | ATHAYOGA
„Der Körper ist der Übersetzer
der Seele ins Sichtbare.“Christian Morgenstern

Jessica Stabile
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